Looks Regresso às aulas

 Olá meninas! Sim, estou de volta :D.

 Ainda vai ser um pouco a meio-gás, porque ainda não tenho internet por cabo (tenho de utilizar aquelas pens que são lentas como tudo), mas a coisa resolve-se. E para vos tentar convencer que não sou tão má blogger como pensam, aqui ficam os prometidos looks de regresso às aulas!

 São cinco, um para cada dia da semana. Ainda está calor, por isso pus apenas dois com calças. Há estilos para todos os gostos, uns mais femininos e joviais, outros mais maturos. Não gosto muito de classificar os looks por "ensino básico", "ensino secundário" e "ensino superior" visto que cada pessoa tem o seu próprio estilo, e pode haver meninas no ensino secundário que têm um estilo mais "adulto" do que outras que andam no ensino superior, que preferem um estilo mais descontraído e casual. Assim cada uma escolhe o que mais gosta e ficamos todas felizes :)

 Aqui estão eles:

Look 1

1. Stradivarius, 12,95€

2. Stradivarius, 7,95€

3. Parfois, 19,99€

4. H&M, 24,95€

5. Blanco, 49,99€

Look 2

1. H&M, 19,95€

2. Bershka, 25,99€

3. Stradivarius, 5,95€

4. Blanco, 19,99€

5. Blanco, 17,99€

Look 3

1. Blanco, 25,99€

2. Stradivarius, 7,95€

3. Blanco, 17,99€

4. Blanco, 9,99€

5. Parfois, 24,99€

6. H&M, 19,95€

Look 4

1. Blanco, 25,99€

2. Blanco, 29,99€

3. Blanco, 12,99€

4. Blanco, 25,99€

5. Mango, 29,99€

Look 5

1. Parfois, 26,99€

2. Bershka, 39,99€

3. Blanco, 19,99€

4. Bershka, 7,99€

5. Blanco, 1,99€

6. Bershka, 15,99€

 Pronto, são estes. Digam-me qual gostam mais e aquilo que mudavam! Espero que tenham um óptimo regresso às aulas e que tudo corra bem.

Beijinhos*

Update

 Olá, lindas. Hoje venho redimir-me e (finalmente) publicar um post. Eu sei que não há desculpas para não se actualizar o blog, mas eu tenho andado mesmo muito ocupada. Para quem não sabe eu candidtei-me este ano à Universidade, e os resultados saem dia 10 de Setembro. Assim sendo, tenho andado em mudanças, visto que vou estudar para mais de 300km do local onde vivo, e esse é um processo demorado que está a ocupar a maioria do meu tempo.

 Peço imensa desculpa, mas vou ter de manter o blog um pouco em "stand by" até já estar tudo tratado e eu instalada. Agradeço imenso a vossa compreensão (eu sei que são umas queridas :) ).

 Espero que estes dias restantes de férias vos estejam a saber muito bem, aproveitem que daqui a nada volta  o acordar cedo, os trabalhos de casa, o estudo... Mas pronto, é a vida.

Fica prometido um post de looks de outono/regresso às aulas, e estou a pensar fazer um sobre os básicos para a próxima estação. O que acham? Não hesitem em fazer pedidos ;)

Um beijinho muito grande*

Pequeno-almoço saudável

 Olá, meninas. Em "continuidade" ao post de motivação para perder peso, hoje venho falar da refeição mais importante do dia, o pequeno-almoço. Apesar de ser tão importante, há muita gente que simplesmente não toma o pequeno-almoço, seja por falta de tempo ou de propósito, para perder peso ou por qualquer outra razão. Mas, mesmo para quem quer perder peso, esta é uma refeição que nunca se deve saltar, pois ajuda a diminuir o consumo total de gordura ao longo do dia e a evitar os snaks a meio da manhã. Se não tomarmos o pequeno almoço, o corpo entra em défice de energia, e é verdade que inicialmente gasta algumas energias acumuladas, mas ao chegar ao almoço, não só temos mais fome e, assim, tendência para comer mais, como o corpo entra logo em "modo absorção", para repor o que gastou. Além disso, um pequeno-almoço equilibrado fornece a energia necessária para o começo do dia, o que se traduz numa manhã calma e produtiva.

 Claro que isto não quer dizer que todos os dias devamos comer um daqueles pequenos-almoços à inglesa, com ovos e bacon frito. O ideal é algo saudável, rápido e fácil de fazer. Um pequeno-almoço saudável tem de combinar os seguintes nutrientes:

 - Hidratos de carbono (presentes no pão ou nos cereais)

 - Proteínas (presentes no leite e derivados)

 - Vitaminas (presentes essencialmente na fruta)

 - Fibras (presentes nos cereais e pão integral)

 Com esta lista em mente, aqui estão algumas sugestões muito saborosas.

Hipótese 1:
   1 iogurte natural
   4 colheres de sopa de cornflackes
   1 peça de fruta à escolha, cortada aos bocados
 Basta juntar tudo numa tigela para um pequeno-almoço rápido e muito saudável.

Hipótese 2:
   2 torradas de pão integral barradas com geleia compota, ou manteiga de amendoím (substitutos saudáveis da manteiga)
   1 copo de leite magro
   1 peça de fruta
 Esta é uma opção doce e nutritiva.

Hipótese 3:
   1 iogurte líquido
   1 sandes (com pão integral) de fiambre de peru
   1 maçã
 A melhor opção para quem não tem tempo de tomar o pequeno almoço em casa.

Espero que tenham gostado :)
Beijinhos*

Hoje apetece-me... #2

Unhas: Essence

Foto tirada à luz natural

 Olá! Hoje trago-vos o verniz que estou a usar de momento. É o nº 67 "Just Shout" da Essence, um coral lindo que realça muito o bronzeado, perfeito para o Verão! Pintei as unhas ontem, por isso ainda não tenho razoes de queixa, continua perfeito. Esta cor é da gama "XXXL shine", e realmente faz justiça ao nome, como podem ver pelo brilho (não usei top coat). Os vernizes da Essence são bastante bons, a única coisa que não gosto é o pincel, que é redondo. Prefiro pincéis rectangulares que tornam a aplicação mais rápida por terem mais "superfície", logo só preciso de passar o pincel na unha duas a três vezes ao contrário do redondos, que são mais fininhos. Mas cá me aranjo :)

E é assim que o meu Verão anda super colorido.

Beijinhos*